Yoga Sanskrit dilinde birleştirmek, bütünleştirmek anlamına...

Yoga Sanskrit dilinde birleştirmek, bütünleştirmek anlamına gelir. Zihnimizi, bedenimizi ve ruhumuzu bütünsel olarak besler. Kendimizi tanımaya giden bu süreçte bize eşlik eden güçlü bir yoldur. 

Derslerimizde çeşitli duruş (asana) ve hareketler yoluyla fiziksel dayanıklılığımızı, esnekliğimizi ve dengemizi artırıyoruz. Bu sırada dikkatimizi bedensel duygularımıza yönelterek beden farkındalığımızı güçlendiriyoruz.

 Farkındalıkla yaptığımız her eylem sinir sistemimizin sakinleşmesine ve duygusal olarak dengede kalmamıza yardımcı oluyor. 

Derslerimiz başlangıç seviyesine uygundur. 

☎0533 824 46 48