Yoga Sanskrit dilinde birleştirmek, bütünleştirmek anlamına...

Yoga Sanskrit dilinde birleştirmek,bütünleştirmek anlamına gelir. Zihnimizi, bedenimizi ve ruhumuzu bütünsel olarak besler. Kendimizi tanımaya giden bu süreçte bize eşlik eden güçlü bir yoldur. 

Derslerde çeşitli duruş (asana) ve hareketler yoluyla fiziksel dayanıklılığımızı, esnekliğimizi ve dengemizi artırırız. Bu sırada dikkatimizi bedensel duygularımıza yönelterek beden farkındalığımızı güçlendiririz. Farkındalıkla yaptığımız her eylem sinir sistemimizin sakinleşmesine ve duygusal dengede kalmamıza yardımcı olur. 

Derslerimiz başlangıç seviyesine uygundur.

Grup derslerimiz;
Salı-Perşembe 07:00-08:00
Salı-Cuma 18:30-19:30

Grup dersleri için kendiniz bir grup oluşturabilir veya açık bir gruba dahil olabilirsiniz.

 Özel dersler için ise; lütfen iletişime geçin.